用手機 App 幫大家做運動紀錄、擔當教練不是新鮮事。不過原來手機 App 還可以幫助大家「修行」！最近筆者發現有一個可以幫助大家提升禪修效果的 app 《 Insight Timer 》，幫助大家「修心養性」。
自行設定禪修模式
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禪修其實是一種心靈練習，讓自己可以控制脾氣和心境。當然襌修也有分不同層次，這個 App 在一開始就會先問用家禪修的經驗，由初學者到大師級都有，方便大家按經驗選擇。進入 App 介面之後，大家除了可以設定禪修時間外，《 Insight Timer 》亦為大家提供不同種類的提示音效及背景音樂。當中包括木魚聲、敲鐘聲等，音樂方面則有如海浪聲、結他音樂等，令大家更易投入禪修當中。
禪修朋友互相交流
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雖然說禪修是個人活動，但總會遇上一些問題想要問問同道人吧？《 Insight Timer 》為用家帶來像社交網絡的平台，讓大家可以交流一下禪修心得及分享相關資訊。而且這個 App 亦有信息功能，用家可以直接傳送信息給其他用家作更深入交流。