近年青少年沈迷打機越趨嚴重，根據香港遊樂場協會2011年調查，香港青少年每星期上網平均超過15小時！大約有一成二受訪青少年承認沈迷上網、不能自拔，網絡成癮。情況比較零八年城市大學調查的一成為多。男性一般都以戰爭或暴力遊戲為主，少部分瀏覽色情網站；女性喜歡通訊軟件及購物網站。
醫學界一直相信暴力遊戲會增加青少年暴力行為。2012年美國俄亥俄州大學研究70名大學生每天20分鐘玩樂暴力遊戲，即時增加暴力傾向，而且與玩樂時間成正比。2014年加拿大Brock University研究一百名13、14歲沈迷暴力遊戲少年，發現他們的同理心比較薄弱，缺乏同情心！美國Dr. Funk發現暴力遊戲只對心智未成熟的青少年有影響，特別是十二歲以下幼童。
現今家長很難避免子女接觸電子產品，平板電腦及智能電話比比皆是。即時通訊軟件也越來越方便，更成為我們生活的一部份，很難避免青少年接觸。最近發現香港兒童患近視十年間增加一倍，私家醫生亦表示，有幼童不足三歲已經有近視三百度，初中近視已逾千度。主要原因都是過度使用平板電腦及智能手機熒幕。
給家長的四個建議
筆者認為家長要避免子女網絡成癮，應該要從小教導正確使用電子產品。
1，幼稚園學童應該避免使用電腦、智能手機及平板電腦。幼童感覺器官未成熟，容易沈迷官能刺激的電子產品，對於傳統教學模式缺乏動機學習，更沒有興趣閱讀、抄寫及背誦，只會沈迷影音電子教學模式。閱讀能力亦比較低，更影響專注力學習。
2，不能讓青少年接觸網絡遊戲。南韓遊戲開發商率先利用網絡，推陳出新免費遊戲下載，讓青少年接觸後不能自拔，繼續上網玩樂，從中花費大量金錢購買網絡遊戲裝備和點數卡。遊戲商繼而賺取豐厚利潤。南韓亦可以十年間，每年遊戲產業收益激增，零四年利潤逾三十億美元，超越了日本。網絡遊戲容易沈迷，遊戲一開始便半小時以上才完成任務，中途並不能停止，也不能儲存進度。子女也因此而與父母衝突，玩樂時間也越來越長而影響學業。
3，週一至週五應該避免玩樂電子遊戲。青少年終日心思思上網或打機，馬馬虎虎完成家課，只會助長成癮機會，日後更難處理！
4，家長應該積極鼓勵子女參加有益身心的戶外活動和親子活動。行山、野餐、游泳或放風箏，總比困在家中打機有趣得多。筆者近兩年有很多青少年打機成癮、拒絕上學而求診，成功個案寥寥可數，成功例子是共同合理訂定每日活動時間表，子女也願意嚴格執行，父母亦按進步程度而獎勵。不成功者最後建議入讀寄宿學校，強制戒掉打機成癮。雖然問題暫時解決，但破壞了親子的互信關係。惟有這辦法才阻止他們成為隱蔽青年，荒廢學業、一事無成
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