＿微波爐是現代人常用來翻熱食物的煮食工具，只要把食物放進微波爐，輸入翻熱時間再按開始鈕。只要幾分鐘，聽到「叮」的一聲就有得食。
微波爐的科學加熱原理
傳統的煮食方式大多是利用熱傳導和熱對流，前者必須要先把煲或鑊加熱，再把熱傳遞至食物上令食物加熱；後者就是令煲中的水受熱上升，遇冷下降形成對流原理，利用熱水在食物上的對流流動來令食物加熱。兩者的煮食時間長，若果是大件食物，就有機會煮至食物外表燒焦而內裏還未熟。
微波爐是利用「微波」來替食物進行加熱，微波是電磁波的一種，微波會以高頻振盪，微波又能容易穿透絕緣物體，當微波遇到水份就會令水分子依它的高頻頻率一起振動，振盪中水分子會互相摩擦而產生熱能，令物質中的內能增加而使物質加熱。微波爐產生的微波功率較大，常見的輸出功率有 800 瓦特（ W ）和 1,000 瓦特（ W ），當把食物放入微波爐內開始加熱，食物中內外各部分的水分子在微波中每秒振盪約 25 億次，令整份食物能夠在短時間內產生熱能，把食物煮熟。
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不能使用金屬容器
微波有一個既有趣又富有危險性的特性，就是微波遇到金屬會進行反射，故此若把食物放在金屬容器上再放入微波爐中，食物就不能被加熱，長時間把金屬容器放入微波爐更會造成損壞，所發射出去的微波會沒有損耗地全部反射，導致微波爐內部的零件會產生高溫而以損壞，特別是如果發射微波的零件會因過度受熱而損壞，引致微波爐失靈。
為解決容易導致微波爐損壞的情況出現，故此利用微波爐進行煮食物時，需要選用絕緣耐熱材料制成的容器，如陶瓷、耐熱玻璃或塑料等，絕對不能使用任何帶有金屬成份或金屬配件的容器。廠商為了安全起見，把微波爐設計在 1,000W 左右，令金屬不能夠吸收微波的熱能產生反射光線，並會出現小閃電，或會發生微波爐跳電的情況，以提示用家不能把金屬放入微波爐中，以保護微波爐內的零件。
水加熱會突沸的秘密
微波能夠令水分粒子互相高速振盪釋出大量熱能，即是含有水分愈多的食物於微波爐加熱時就會釋出更多的熱能，若果把一杯清水放入微波爐加熱，杯內的水表面看起來是靜止狀態，但溫度上是有所改變。
如果把一匙奶粉加入微波加熱的水裏，杯內的水會湧上來，這個現象稱為「突沸」，微波加熱水的熱是從四面八方傳來，水內的每一處都達至沸點，同時它們都處於一個平靜及穩定的狀態，但把粉末放進水內就破壞了原本的平衡，令杯內水的熱能有空間釋放能量，出現瞬間氣化的突然沸騰現象。因此使用微波爐加熱飲料後，應該把加熱後的飲料放涼一會或放入一隻不銹鋼匙羹攪拌，以熱傳導的方式替飲料散熱以避免沸點引發受傷。
微波加熱蛋會變炸彈？
記得有一次在學校品嘗同事請食的薑醋蛋和豬手，有同事把薑醋蛋和豬手放入微波爐加熱，結果可能加熱過久令體積膨脹，蛋爆開令薑醋的汁液四濺，同時豬手也因為加熱過久而被燒焦。利用微波爐替脂肪含量高的食物加熱時，例如：肥豬肉，應在容器上方加上蓋子，避免脂肪因過熱噴離肉類至爐內四周。
微波加熱較適合高水分的食品，如：粥、飯、麵條、牛奶、蔬菜等，而脂肪含量高水分含量低的食物，如：堅果、奶酪、五花肉等，在利用微波爐加熱時，會因溫度上升快而容易燒焦。
微波能生電嗎？
曾經有人嘗試把燈泡放進微波爐，在沒有插電的情形下竟然能夠令燈泡發出光芒，是因為微波經過金屬表面時會產生電流，當電流通過燈泡中的鎢絲，會產生熾熱高溫而令燈炮發光。
以下幾點提示大家安全使用微波爐：
- 微波爐不能當成烘乾寵物機使用，由於寵物內的血液充滿水分，微波加熱會把寵物煮熟。
- 避免利用微波爐煮雞蛋，因為雞蛋內部受熱膨脹，會引發爆炸的可能。
- 不要把含有金屬成分的物件放進微波爐。
- 不要直接利用微波替水加熱，建議在水中加入一小點如茶葉的物件協助吸收熱能。
雖然微波爐是一件方便現代人的烹調工具，但沒有依照使用說明在操作就會構成危機，所以大家要學識工程師依程序指示，正確使用電器產品就能用得更放心。