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    暴食

    暴食與節食

    愛美是女人的天性!均衡飲食、適量攝取每日所需的熱量。成人每日所需的卡路里是體重( kg ) 乘以 30 千卡路里( kcal )。以體重 50 公斤少女為例,每日所需的熱量是 1,500 kcal,但有多少人懂得控制飲食熱量的竅門?

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