作為香港人，不知大家對於香港成為「全球工時最長城市」有咩睇法，除了默默承受來自工作的壓力之外，我們還可以做些甚麼減壓呢？本地媒體音樂平台 MOOV 就邀請了六位音樂治療師為不同的人編製歌單，甚至提供廣東話聲音導航，幫大家達到減壓、改善睡眠質素及舒緩懷孕不適等，齊齊提升快樂指數。
調查顯示，超過 95% 港人感到壓力大，港人於 2015 年的快樂指數更是 7 年新低，面對著各種社會問題，加上平常上班、生活、時間太少等問題，讓整個城市都處於壓力底下。整個 MOOV「音樂自療」針對不同港人容易出現的問題對症下藥，提供放鬆、減壓、甜睡及專注力等 11 種歌單，除了平常節奏較慢的音樂之外，還有即興音樂、演奏及創作歌曲等，更提供精神壓力指數評估，讓我們了解自己的壓力，並建議我們反省壓力來源。
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之在「音樂自療」主頁中，我們可了解治療師的理念及治療內容，有音樂治療師以廣東話導航，也有超過二萬首純音樂。大家可以揀選音樂喜好相應的純音樂，例如冥想、放鬆、瑜伽等等，帶有正能量的旋律就能助你減壓。而音樂自療這新功能，將會由 1010 及 Csl. 客戶優先享用，由即日起選用 MOOV 音樂服務或 MOOV 現有客戶，毋須額外付費即可率先體驗「音樂自療」至 2016 年 8 月 31 日，9 月就連其他用 MOOV 的人都用得。你，又準備好「自療」未呀？
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