疫情第N波，病毒和環境不斷改變，身心也需要作出調整。疫情期間需要口罩、勤洗手等實質個人護理外，也需要心靈上調整。過往本地有新生康復會推出身心靈（ 330 ）一系列網上資料，現在 Facebook 與多間機構聯合推出為青年而設的「 #HearForYou同行計劃 」。
「 #HearForYou同行計劃 」（ hearforyou.hk ）是一項支援及宣揚精神健康的計劃，由於現代人生活緊張，或因頻撲口罩，或因外出面對人群而憂心。此計劃目的是經由 Messenger Bot （輔助小精靈）作線上評估，讓年青人能透過合適工具得到協助。 Facebook 指出推出一個月內有有超過 140 名用戶使用，其中超過 43% 人頗多或極多遇到情緒低落狀態，有 38% 用戶願意與社工對話以獲得即時的支援。
若到訪該網站，按「線上自助支援」就有三個服務會供選擇，當挑選機構後，就隨即展開所需協助。筆者的觀感與坊間其他機構相比，設計相似，也應有一定作用，優點是有互動感覺高，但缺點是網站介面稍刻板。
除了上述網站對象集中於青年人，筆者於此推介身心靈（ 330 ）適合老中青不同年齡層的人士。網站內的資料需較單向，但協助方式多樣化，有文字資料、短片講解、網上練習等。希望兩個身心抗疫的網站能幫助更多有需要類似服務的人士。
