在孩子成長的路上，家長除了是一位教練，更重要的是一位陪伴的角色，一位同行者。每天與他們分享喜樂，分擔憂愁。陪伴的定義是身、心、靈合一; 當你確實地陪伴，你可以在孩子的面上找到歡樂和真摯，因為他感受到父母的關懷和專注。
曾聽說一句話「世界是屬於成年人的，父母是屬於小孩的。」在小孩的眼中，父母是他們的世界，他們的唯一。或許，成年人有太多的工作，太多的顧慮，每天下班回家後，扣除檢查功課、溫習、手機群組訊息等，確切地專注在孩子身上的時間其實很小。如果在陪伴孩子時仍然要想著繁重的工作，或是機不離手地回應訊息，或是正在自我陶醉欣賞電視劇中，你只是「身體」在陪伴，而非心靈的陪伴。這樣的時間，對孩子來說，並不珍貴，因為你只是存在（Existence）而非確切地陪伴（Active Presence）。正所謂差之毫釐謬之千里，與其存在30分鐘但沒有為親子關係添上價值，不如陪伴10分鐘優質的時間。
讓身心在相同空間
在陪伴的時間，顯示給你孩子看見，你對他是一心一意的關注，並且理解和接受他的情感和需要。你可以嘗試從孩子的角度來看世界，放下自己的意見，並嘗試和你孩子的心靈接觸一會兒。以下是一些「陪伴」小貼士：
① 與孩子坐水平線的高度：傳達你對他的世界有興趣，讓孩子主導。站起來的姿態令孩子感到被控制或支配。
② 坐近孩子的一方並有眼神接觸：傳達興趣和充分的重視，眼神接觸是必須的，讓孩子感覺你們「在一起」。
③ 聲音溫和並收起意見和批判：嘗試從孩子的角色看事情。對成年人來說沒有意義的動作或對白，可能是孩子透過代入角色而解決問題的方法，所以請尊重和配合。
④ 避免過度興奮：很多父母為求不浪費一起的時間，會表現得過度興奮和超越孩子的水平，這樣會變成了父母主導的時間，影響孩子的正常表達和發揮。所以，請不要過度雀躍，能溫和地陪伴
已是一百分。
日子有功，即使是每天短短的10分鐘，父母已經可以見到果效。孩子慢慢願意與你分享生活事情和感覺，而你也可以更容易明白他們的處境和心聲。家長們，共勉之。
