香港人生活壓力大得驚人,日常生活已經食無定時,睡覺更可能輾轉反側。想改善睡眠質素,首先要知道自己的睡眠情況。一般來說大家可能要帶上智能手帶,配合手機 app 來監測。但如果用上這個 app 的話,就連手帶都慳返!
這個名為「 airweave sleep analysis 」的手機應用程式是由日本的薄墊品牌 airweave 設計,希望為大家帶來個人化的睡眠分析,用家可以更輕鬆提升睡眠質素。這個 app 的特別之處在於它不用配合其他智能產品,只要開啟 app,進行簡單設定即可。大家使用時需把手機放到枕頭旁,讓 app 以身體的移動幅度來記錄睡眠時的資訊,如深度睡眠時間等。
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